中国互联网联合辟谣平台辟谣榜（2023年10月7日）

2023年10月7日

 谣 言  护照号码EL开头的为失信人员？

 科 普  如何预防节后综合征？

详情：节后综合征是指长假之后出现的各种生理或心理表现，包括恶心、头晕、困乏、厌倦、焦虑、神经衰弱等，使大家在工作学习方面效率低下，苦不堪言。那么，如何预防节后综合征呢？

1.提前收心：假期最后一天在家好好休息，最好不参加聚会等易让人兴奋的活动，把心收回到日常工作、学习状态。

2.保持规律作息：按时起床、休息，避免熬夜造成生物钟紊乱，将身心恢复到良好状态。

3.饮食清淡：调整饮食结构，避免吃得过于油腻，多吃新鲜果蔬，按时进餐。

4.放松训练：闭目养神、听轻音乐、读书阅报、慢跑，练习八段锦、太极拳等都有助于放松身心。（来源：中国健康教育中心）

 关 注  诺如病毒进入感染高发期！中疾控提醒

详情：每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。中国疾控中心提示，中秋国庆假期结束返校后，学校等重点场所的疫情防控尤为重要。

诺如病毒感染潜伏期通常为24小时至48小时，最长可至72小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物。多数患者发病后症状轻，无需治疗，休息2天至3天即可康复，可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如因频繁呕吐或腹泻，出现脱水等较严重的症状时，应及时就医。公众应做好个人防护，保持手卫生，注意饮食饮水卫生。病例应尽量居家隔离，避免传染他人，做好环境清洁和消毒工作。（来源：央视财经）

（来源：中国互联网联合辟谣平台）