
体育资讯10月05日讯 47岁的中国裁判马宁在社媒分享了自己一天中等强度的训练内容,包括2000米慢跑热身,折返跑、拉伸等。
马宁表示:“hello,大家好。通过两天的休整,今天开始上一个中等强度的训练。先是2000米的慢跑热身,然后动态拉伸, 75米的三次折返,然后6组45秒完成, 随后休息,最后是慢跑,然后拉伸放松。这就是今天的全部训练内容,加油!”
视频最后的截图显示,马宁本次训练的总跑动距离达到了6.39公里。

体育资讯10月05日讯 47岁的中国裁判马宁在社媒分享了自己一天中等强度的训练内容,包括2000米慢跑热身,折返跑、拉伸等。
马宁表示:“hello,大家好。通过两天的休整,今天开始上一个中等强度的训练。先是2000米的慢跑热身,然后动态拉伸, 75米的三次折返,然后6组45秒完成, 随后休息,最后是慢跑,然后拉伸放松。这就是今天的全部训练内容,加油!”
视频最后的截图显示,马宁本次训练的总跑动距离达到了6.39公里。
此消彼长!巴萨左后卫巴尔德身价下跌1千万,埃斯帕特上涨2千万
体育资讯10月5日讯德转更新了西甲球员身价,巴萨的左后卫位置球员一喜一忧。22岁的巴尔德本赛季各项赛事仅出场1次,共计12分钟。身价从5000万欧下跌到4000万欧元。而19岁的埃斯帕特则上位成为了左后
2026-10-05
日本2-1新西兰数据:日本18射11正,控球率76%,新西兰仅3射门
体育资讯10月5日讯麒麟杯决赛,日本2-1击败新西兰,时隔15年再度夺得麒麟杯冠军。本场比赛日本队多项数据占优,18次射门11次射正,控球率高达76%,角球数多达8次。全场数据对比如下(主队日本队在前)
2026-10-05
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2026-10-05
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2026-10-05
体育资讯10月5日讯阿森纳后卫孔萨已经返回俱乐部,他不会出战当地时间周二英格兰主场对阵捷克的欧国联比赛,他在7‑0大胜克罗地亚的比赛中出现身体不适,此前他缺席了英格兰队客场2‑0战胜捷克的较量。不过英格
2026-10-05
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2026-10-05
贝宁门将:我们不是来阿根廷旅游的,不会白送梅西进球,他不需要
体育资讯10月05日讯贝宁门将马塞尔·丹吉努接受《马卡报》采访,谈及即将到来的梅西国家队告别战,这名门将表示,他不会拱手将进球送给梅西。问:首先,关于你们在酒店停电停水和训练中遇到的困难,有哪些是真实的
2026-10-05
威廉:加盟阿森纳三个月后就想离开 阿尔特塔管理球队欠缺些细节
体育资讯10月5日讯前切尔西和阿森纳球星威廉在与前切尔西队友米克尔共同参与TheObiOnePodcast节目时,敞开心扉谈及了他在酋长球场那段经历,并透露了为何仅效力一个赛季后便离开该俱乐部。威廉表示
2026-10-05
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